CROSS TRAINING

Le cross training est une activité de plus en plus répandue et appréciée dans les salles de fitness. Elle permet à celles et ceux qui le souhaitent d’augmenter rapidement leur condition physique générale grâce aux différents exercices effectués dans un temps imparti.

Les sportifs l’utilisent notamment pour continuer réduire leurs points faibles et les préparer à supporter des phases d’entraînement plus intenses, l’idée est que s’entraîner de différentes façons permet de prendre ce qu’il y a de mieux dans chaque disciplines et ainsi d’être plus complet et plus performant au final.

30
ENTRE 25″ ET 35″
75
FORTE INTENSITÉ
23
BRULE 230 CALORIES

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