Une chaleur humide entre 38° et 45° degrés saturée à 90 % d’humidité favorise le relâchement du tonus musculaire qui est facilement supportable. On reprend goût au calme, on fait connaissance avec soi, on s’écoute, on se laisse vivre.

La sensation de détente musculaire est véritablement perceptible. Le but du hammam n’est pas de transpirer mais de détendre et de nettoyer la peau. Il permet aussi d’éliminer les toxines de l’organisme grâce à l’air saturé en humidité. Pour éviter de vous endormir, ressortez régulièrement et rafraîchissez-vous sous la douche.